男性はいつまでも女性にモテたい。女性はいつまでも美しくありたい。と願う気持ちがあります。これは人間の性であり、誰でも同じ事思います。ですが、この思いを邪魔するものがあります。それは「老い」です。
人間は誰しもが「老い」に逆らう事はできません。
ですが、老いを先延ばしにする事はできます。
人間の老いには分岐点があり、それが40歳からであると私は考えています。

どんなスポーツであっても40歳手前で引退を選択する選手が多く見られます。また、引退後のスポーツ選手であっても運動を継続しなければ、肉体は衰え、面影もなくなるほどの肉体になり、老いは容赦なく襲い掛かります。
一般社会では40歳からは会社でも立場が上になり、時間的にも余裕ができてくる年齢でもあります。
ここで「運動」という選択肢があるかないかでは衰え方が大きく変わります。あなた様の周りに同じ年齢でも若々しい方はいませんか？　お腹が出ていない。姿勢がいい。顔色がいい。体臭が臭わない。
薄手な洋服がよく似合う。活気に溢れている。など、そのよう感じとれる人の８割は運動を行っています。
要するに、40歳を超え始めると、運動をやっている、やっていない、では老いの差が大きく開く一方になり、運動をしていると、50歳になっても60歳になっても若々しく健康体でいられるので、何事にもストレスが少なく打ち込めるでしょう。
10代、20代、30代はあっという間に終わりますが、40歳以降の人生は一番長く、一番楽しい時間を過ごす時期になります。こんな時期に糖尿病や動脈硬化など一生向き合う事になるかもしれない病気を気にしながら生きてゆくのは苦しいと思います。

いま、この瞬間からアクションを起こすか起こさないかであなた様の人生は大きく変わるでしょう。