無料体験レッスンの流れ
(所要時間90分)

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  ご予約時間にご来館いただき、お身体のお悩みやジムに通う目的、既往歴などを詳しくカウンセリングいたします。
  (ウエア上下、靴、タオルも無料で貸し出しております。)

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  カウンセリングに基き、お悩みや目的に応じて先に整体から行うのかトレーニングから行うのかを判断します。
  お体に痛みなどがある場合や怪我のリスクがある場合は必ず先に整体でベストな状態にし、取り組んでいただきます

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  お身体に痛みや怪我のリスクがない場合は先にトレーニングを行います。
  過去の運動歴や既往歴に基き、お客様の目的に最良のトレーニングメニューをご提供いたします。

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  トレーニング後に翌日の疲労や筋肉痛を緩和する為にストレッチとマッサージを行います。
  また、痛みやコリはトレーニング中に出る場合もございますので、もう一度整体を行いベストの状態で終了いたします。

お越しいただいた皆様にとって
貴重な90分を
価値のあるお時間にいたします